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Bora queimar essa gordura
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181.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2020:
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1337 kcal
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Fat: 53.08g | Prot: 73.18g | Carb: 151.07g.
Breakfast: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Maçã. Lunch: Cenouras, Batata Doce Cozida, Salada de Folhas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido. Dinner: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Feijão Preto Cozido. more...
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losing 3.1 lb a week
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