Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 71.16g | Carb: 235.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Ленивые Голубцы, Стандарт Хлеб Дарницкий, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Славянка Шоколадный Курьёз , Сливочное Масло, Пюре Картофельное с Морковью, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Яшкино Вафли Ореховые, Родные Просторы Родные Просторы, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|