|
300У
200Б
80Ж
|
177.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
2876 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 271.41g | Carb: 279.54g.
Breakfast: Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Power System Аминокислоты . Lunch: Красное Яблоко, Гречка, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. Dinner: Гречка, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вятушка Сметана 18%, Савушкин Хуторок Творог 7%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|