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🤷🏽♀️
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147.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
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1381 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 117.95g | Carb: 143.63g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Selita Leite Desnatado Light, Vila Alimentos Semente de Chia, Queijo Cottage, Seara Peito de Peru Defumado, Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos, Canela, Banana Prata. Lunch: Macarrão Integral Cozido, Alface, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Frango desfiado com creme de cebola, Frango desfiado com creme de cebola, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Queijo Cottage, Seara Peito de Peru Defumado, Vila Alimentos Semente de Chia, Juparanã Tapioca Semipronta, Ovo. more...
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steady weight
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