Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 51.51g | Carb: 156.37g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Голден Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|