julianacruzeiro's Journal, 13 September 2020

162.3 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1699 kcal

Fat: 93.53g | Prot: 68.66g | Carb: 144.43g.   Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Mortadela Ouro, Frank Bisnaguinha, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Queijo Prato, Café. Lunch: Panqueca de Carne Moída. Dinner: Qualitá Chocolate Amargo 74% Cacau, Manjar de Coco, Café Gelado com Creme de Leite. Snacks/Other: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely. more...

155 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...