Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 48.79g | Carb: 129.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: SPAR Курица Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Курица Вареная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Плов с Курицей, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|