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Bin weiterhin fleißig mit dem zusätzlichen Workout von Anne, 4x die Woche + zusätzlich 2x laufen gewesen.Naschen wurde auch untergebracht und somit sind die 63 kg weiterhin akzeptabel 😀.
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138.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2020:
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1513 kcal
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Fat: 36.72g | Prot: 72.79g | Carb: 228.90g.
Breakfast: Studentenfutter, Milbona Skyr Pur, Elstar, Getrocknete Feigen, Chiquita Banane, 3 Bears Porridge. Lunch: Pflanzenöl, Balsamico, Edeka Snackbox Vegetarisch, Eatlean Protein Cheese, Nudeln (Gekocht). Dinner: Ehrmann High Protein, Zwetschgenkuchen. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi , Zwetschgenkuchen, Corny Free Joghurt. more...
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steady weight
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