Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
212.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2020:
|
2777 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 171.76g | Carb: 333.52g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сосиска Индейки, Сметана , Овощное Рагу, Картофельное Пюре. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Сметана , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Груша, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|