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Ich hasse diese riesigen Schwankungen! Besonders, wenn sie in die falsche Richtung gehen. Ich sollte mich eigentlich daran gewöhnt haben. Gibt mir aber immer wieder ein blödes Gefühl. Ich sollte mich einfach seltener wiegen...
Aber das halte ich auch nicht aus.
🤔
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252.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
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1532 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 70.22g | Carb: 203.57g.
Lunch: VITAM Hefeflocken, Äpfel, Alnatura Vollrohrzucker, Aldi Katenschinken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. Dinner: Kohlhase Kapitänssülze, Neuseeland Lammhüfte Mariniert. Snacks/Other: Walnüsse, LU Bastogne, Pflaumen. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Kann ich verstehen. Nur wenn man sich sehr wenig wiegt, wird man leicht böse überrascht
28 Aug 20 by member: BlackRose_22
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Ja, genau davor habe ich auch Angst. Deshalb dieser tägliche Kontrollwahn.
28 Aug 20 by member: natroli1
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Ja, deswegen wiege ich mich nicht mehr täglich... letztendlich weiß man eh, dass die berühmten 7000kcal erstmal eingespart werden müssen, bis ein Kilo weg ist - ich fand es jetzt viel entspannter, mich meist nur 1-2x pro Woche zu wiegen, wenn ich viel gefeiert hab auch noch seltener. Bei mir pendelt es auch nach absolut disziplinierten Tagen um ca 500-800gr
28 Aug 20 by member: Szias
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