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26 Aug 20
Guga1's Journal, 26 August 2020
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Parei com refrigerantes e doces, não aumentei em nada o resto e engordei após 3 meses. Como é possível?
274.5 lb
Lost so far:
0 lb
.
Still to go:
48.5 lb
.
Diet followed reasonably well.
gaining 0.2 lb a week
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Comments
Uma hipótese seria o aumento de carboidratos. Esse macro retém líquido e o líquido pesa na balança! Dá uma olhadinha no consumo de carbo! ;)
26 Aug 20 by member:
juliana_nascimento
Vale lembrar que quase tudo em excesso ou déficit pode dar diferença na balança...
26 Aug 20 by member:
juliana_nascimento
Hormônios...stress...
26 Aug 20 by member:
juliana_nascimento
Fármacos...
26 Aug 20 by member:
juliana_nascimento
tem que vê se engordou, ou ganhou massa magra, meça teu abdômen, vê como esta as roupas.
26 Aug 20 by member:
albertomagro
Pode ser retenção... depende do horário da pesagem... água e comida pesam dentro de vc. Ou vc pode não ter ficado em déficit calórico
26 Aug 20 by member:
lucianomaxx
comida saudavel em excesso tbm engorda. ve a dieta está balanceada.
28 Aug 20 by member:
nakitanayara
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