Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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244.3 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
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3588 kcal
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Fat: 166.96g | Prot: 165.63g | Carb: 353.24g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Café (Infusão), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Tirol Queijo Mussarela (18g). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Ovo Frito, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Café (Infusão). Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . more...
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losing 1.5 lb a week
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