Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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180.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
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2215 kcal
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Fat: 79.63g | Prot: 144.15g | Carb: 230.66g.
Breakfast: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Condensado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde. Dinner: Hellmann's Ketchup Picante, Pizza Portuguesa, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Água e Sal, Melancia. more...
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gaining 15.4 lb a week
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