letisouza's Journal, 24 August 2020

Perder um quilo não é mto ... mas já é alguma coisa... essa semana aqui na minha região começa a ser liberada a entrada em parques... então vamos ver se volto a caminhar tds os dias...

213.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1294 kcal

Fat: 52.13g | Prot: 74.96g | Carb: 128.00g.   Breakfast: Scala Queijo Minas Meia Cura, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma. Lunch: Contra-filé Grelhado, Risoto de Frango. Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Mentos Mentos Fruit, Elma Chips Cheetos Lua,  Goiaba. more...

2811 kcal

Activities & Exercise: Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes. more...