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Hallo zusammen, jetzt möchte ich mich doch auch einmal hier vorstellen. Ich heiße Daniela, bin 33 Jahre alt und stolze Mama einer 4 jährigen Tochter. Von klein auf bin ich übergewichtig, mit ca 15 machte ich eine erste richtige Diät, ziemlich erfolgreich hungerte ich mich von ca 70 auf 47 kg runter. Das Gewicht hielt ich so ungefähr 2 Jahre. Dann folgten quasi im ständigen Wechsel Gewichtszu- und - abnahme. In der Schwangerschaft brachte ich satte 85 kg auf die Waage, nach der Geburt hatte ich in rekordverdächtiger Geschwindigkeit 20 kg abgenommen. Tja und nun steh ich hier wieder mit einer 7 vorne dran und fühle mich mehr als unwohl. Ziel wäre eine 5 am Anfang, aber diesmal in einem vernünftigen und gesunden Tempo 😉
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160.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
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1747 kcal
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Fat: 54.01g | Prot: 65.83g | Carb: 155.00g.
Breakfast: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli. Lunch: Steaksemmel. Dinner: Rote Currypaste, Alaska Seelachs Filets, Chili Sauce, Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Senf, Sojasoße, Ei. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). more...
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gaining 1.7 lb a week
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 Comments
Hi Daniela, kenne zu gut😅
Ich wünsche dir viel Erfolg bei erreichen deiner Ziele💪🏽
24 Aug 20 by member: Jes8816
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24 Aug 20 by member: danybuhr
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg bei der Umsetzung deines Ziels! 😀 🍀
24 Aug 20 by member: Everlost
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Dankeschön! Ich finds toll wie ihr euch gegenseitig unterstützt, so macht das richtig Spaß und so werde ich das bestimmt schaffen 💪
24 Aug 20 by member: danybuhr
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viel Erfolg wünsche ich dir 😊👍
24 Aug 20 by member: bibi.braun
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Huhu Dany, herzlich willkommen und ganz viel Erfolg. 🤗 Wie groß bist du denn? :)
24 Aug 20 by member: FitGirl314
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Und jaa, die Unterstützung hier ist wirklich große Klasse! 😊
24 Aug 20 by member: FitGirl314
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Willkommen :-)
50kg ist aber ganz schön wenig, wie groß bist du?
24 Aug 20 by member: NanCy_Bi
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Bin nur 1,62. Da denke ich so irgendwas um die 50 - 55 kg sollten doch in Ordnung sein, oder? 🤔
24 Aug 20 by member: danybuhr
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Viel Erfolg und Spaß hier 😊🍀
24 Aug 20 by member: Jenniii-25
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Ganz genau, bin 163cm und kann bestätigen, dass in meinen Fall 53 bis 54 kg top sind, weniger und mehr sind möglich und auch in Ordnung, so, wie man sich wohl fühlt. Viel Erfolg hier 🍀 🍀 🍀 und Spaß 😂, der kommt mit der Community und dem Erfolg 👍👏👍🙋♀️
24 Aug 20 by member: Tiemar
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Ja so sehe ich das auch. Die Zahl ist ja nicht in Stein gemeißelt. Wohlfühlen ist das wichtigste 😉
24 Aug 20 by member: danybuhr
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... auch ich wünsche dir viel Erfolg 💪💪💪
24 Aug 20 by member: ALESяJA
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