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Média dos últimos 7 dias 112,81
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248.5 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
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3199 kcal
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Fat: 253.43g | Prot: 163.47g | Carb: 60.15g.
Lunch: Cebolas, Tomates, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (30g), Alface de Folha Verde, Cebolas, Qualitá Nozes sem Casca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer Tradicional, Mousse de Gelatina Zero. Snacks/Other: Queijo Meia Cura, Mousse de Gelatina Zero, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
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losing 6.2 lb a week
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