Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
249.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 60.00g | Carb: 105.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, ВИК Холодец Говяжий, Горчица, Хлебец, Хлебец, Суп из Говядины. Dinner: Горбуша, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Овощное Рагу. Snacks/Other: Песочное Печенье, Цикорий с Молоком, Песочное Печенье, Цикорий с Молоком, Грейпфрут. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 Aug 20 by member: nast29liss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pupuchka's weight history
|