Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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177.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
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1089 kcal
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Fat: 27.79g | Prot: 118.86g | Carb: 88.16g.
Breakfast: Ovo Mexido, Pão de Leite, Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, Maçã, Banana. Lunch: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Bolo de Banana e Aveia. more...
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steady weight
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