Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
|
919 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 101.34g | Carb: 47.15g.
Breakfast: Голубика, Иван Поддубный Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Шампиньоны. more...
|
|
32 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 56 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1979996558's weight history
|