Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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245.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
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2706 kcal
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Fat: 167.08g | Prot: 124.36g | Carb: 211.43g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (30g), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates, Ovo Frito. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (30g), Salada de Folhas, Tomates, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Francês, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Divine Chocolate Branco Zero, Castanhas de Caju. more...
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gaining 7.7 lb a week
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