Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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179.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
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1795 kcal
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Fat: 58.30g | Prot: 111.29g | Carb: 153.75g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Bom Peixe Filé de Merluza, Arroz Integral (Médio, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ervilhas, Farinha de Mandioca, Cenouras, Cenouras, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Dinner: Probiótica 100% Whey Protein, Batata Inglesa Cozida, Bom Peixe Filé de Merluza. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Biscoitos Rosa Pimentinha. more...
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gaining 4.6 lb a week
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