Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
205.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
2185 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 57.43g | Carb: 242.71g.
Breakfast: Добрый День Крекер Французский, Кофе с Молоком, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Мюсли Хрустящие с Яблоком и Корицей в Меду, Ого Мюсли Классические Фруктовые . Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кабачки Тушеные, Невская Трапеза Колбаса Фермерская Полукопченая. Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель , Кофе, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Роллтон Лапша с Говядиной, Массандра Мускатель Розовый, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
|
2474 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KanonaDK's weight history
|