Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 101.23g | Carb: 99.48g.
Breakfast: Яйцо, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, 365 Дней Сыр Российский в Нарезке, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Бондюэль Горошек Консервированный , Капучино. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. more...
|
|
1734 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дени 1's weight history
|