Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 85.00g | Carb: 226.01g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсянка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль Миндаль, Груша, Кофе. Lunch: Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Dinner: Джемы и Варенья, Сметана, Обычные Блины, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Курага, Мёд, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emmaSV56's weight history
|