Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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114.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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1197 kcal
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Fat: 49.99g | Prot: 76.41g | Carb: 116.59g.
Breakfast: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Jucurutu Manteiga da Terra, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana. Lunch: Mamão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Verde, Cenouras, Beterrabas, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Pão Francês, Jucurutu Manteiga da Terra, Ovo, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. more...
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losing 1.3 lb a week
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