Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
210.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2020:
|
3344 kcal
|
Fat: 139.64g | Prot: 155.97g | Carb: 357.72g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Помидорами, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бутерброд с Яйцом и Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пирожок с Луком и Яйцом, Сыр Российский, Майонез, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пицца Домашняя, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера. Dinner: Сырники, Русский продукт Московский Картофель, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Bud Пиво Безалкогольное, Пицца Домашняя. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|