Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 114.94g | Carb: 121.72g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Дары Мира Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречневая Крупа, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|