Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
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234.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
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2710 kcal
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Fat: 83.01g | Prot: 102.25g | Carb: 411.56g.
Breakfast: Maçã, Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. Lunch: Repolho Refogado, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Dinner: Bolo de Milho, Melancia, Milho Verde Cozido, Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Baked Potato Pão de Batata Recheio Queijo, Baked Potato Pão de Batata Recheio Queijo, Leão Ice Tea Limão. more...
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losing 6.2 lb a week
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