Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 113.03g | Carb: 83.06g.
Breakfast: Natrue Rice Drink, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Абсолютно для Всех Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кормилица Горошек Консервированный, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Капучино (Обезжиренное), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черниговское Пиво Радлер. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дени 1's weight history
|