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In letzter Zeit lief es nicht gut mit tracken und den ganzen Snacks. Ab heute möchte ich aber wieder voll durchstarten💪!
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134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
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1388 kcal
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Fat: 33.38g | Prot: 88.06g | Carb: 177.91g.
Breakfast: Maxi Nutrition Soja Protein, Banane, REWE Beste Wahl Gefrorene Himbeeren , Kölln Haferflocken, Ja! Skyr Natur. Lunch: Egle Braune Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Karotten, Kartoffelsalat, Nudeln (Gekocht), Butaris Butterschmalz. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio-Speisequark, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Birnen, Ja! Kidneybohnen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Banane, Maxi Nutrition Soja Protein, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale). more...
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gaining 3.1 lb a week
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