Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
182.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
2127 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 184.41g | Carb: 127.78g.
Breakfast: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Перекресток Мексиканская Смесь, Clever Капуста Брокколи, Рис, Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка с Кожей. Snacks/Other: Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|