Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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181.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
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1307 kcal
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Fat: 47.04g | Prot: 91.63g | Carb: 129.46g.
Lunch: Laranja Pêra, Ruzene Arroz Vermelho, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Chuchu Cozido, Cenouras, Menu + Leve Feijoada Light, Tomates. Dinner: Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. Snacks/Other: Ovo Mexido, Aipim (Cozido). more...
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gaining 6.7 lb a week
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 Comments
Enfiei o pé na jaca na casa da sogra, tomei umas cervejinhas, comi churrasco e está aí o resultado, agora é cuidar pra não fazer isso novamente e voltar a rotina de cuidado diário.
28 Jul 20 by member: agrovg
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