Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 47.89g | Carb: 157.97g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо. Lunch: Нектарин, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Snacks/Other: Золотой Стандарт Трубочка, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|