Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 76.80g | Carb: 129.86g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Абсолютно для Всех Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пиканта Лечо, Barilla Макароны, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Магнит Слива, 365 Дней Кола. more...
|
|
2134 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дени 1's weight history
|