Guten Morgen 🌞 da ist es wieder, das Wochenendplus. Gestern wurde nach langer Zeit mal Familiengeburtstag gefeiert und ich habe es genossen, unschwer zu erkennen😅 Dann heißt es nun wieder ran klotzen und den Ausgleich herstellen 🤷♀️ Ich wünsche Euch einen schönen Start in die neue Woche 💚🌞💚
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136.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
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1548 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 70.33g | Carb: 248.74g.
Breakfast: Aldi Haferflocken. Lunch: Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Lidl Hackfleisch Gemischt. Dinner: Grießmops, Banane. Snacks/Other: Nektarinen, Aprikosen, Birnen, Jütro Mango Tiefgefroren, Aprikosen, Nektarinen, Birnen, Kohlrabi, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel, Banane. more...
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gaining 8.5 lb a week
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