Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
218.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
2356 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 118.43g | Carb: 319.03g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Kresowy, Tesco Kiełbasa Parówkowa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Muller Pudding Waniliowo Wiśniowy , Oskroba Chleb Kresowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidor Malinowy, Delikate Ser Twarogowy Chudy. Dinner: Cykoria Cykoria, Gulasz Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Diamant Cukier Biały, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Fajny nick - moje dziecko jak zaczynało mówić to był masiolot 🤣
20 Jul 20 by member: Jagnieszka
|
Dzięki ☺ to stary nick używam go na różnych forach... z lenistwa bo niechce mi się wymyślać nowego 😶
20 Aug 20 by member: misiolot
|
20 Aug 20 by member: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misiolot's weight history
|