Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 117.45g | Carb: 178.33g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, 5 Морей Горбуша Натуральная, Рис. Lunch: Яйцо (Целое), Natur Foods Клюква Сушеная. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|