Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 40.90g | Carb: 163.15g.
Breakfast: نادك حليب قليل الدسم, كرفت جبنة تشيدر , البيض المقلي, خبر اسمر عربي خبز اسمر. Lunch: فتنس رقائق الشوفان بالكمون والليمون . Dinner: خبر اسمر عربي خبز اسمر, سكر الاسرة سكر, تمر تمر سكري (رطب) . Snacks/Other: كوكيز اسومي. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asmaa911's weight history
|