Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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158.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
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450 kcal
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Fat: 20.47g | Prot: 22.59g | Carb: 46.95g.
Breakfast: Abacaxi, Kenko Gengibre em Conserva, Limão. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Polpa de Tomate, Milho Verde Cozido, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Herbalife Sopa Instantânea Legumes e Verduras, Paulista Creme de Leite Leve. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Montei um e-book para quem está querendo emagrecer! Ele é gratuito
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci🥰
Espero ajudar 🙏🏻
10 Jul 20 by member: ncarolspinucci1
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