Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
238.1 lb
Lost so far: 136.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
6927 kcal
|
Fat: 443.52g | Prot: 347.85g | Carb: 376.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Lunch: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог 9%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Dinner: Кукусики Семечки Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Кавказский, Творог 5%. more...
|
|
3366 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|