Raiane02's Journal, 08 July 2020

Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
228.4 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
1332 kcal Fat: 41.48g | Prot: 95.62g | Carb: 148.67g.   Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Jiló Cozido,  Brócolis Cozido,  Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner:  Manteiga (com Sal), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Moreninha Cocada Caseira Cremosa,  Jiló Cozido,  Brócolis Cozido,  Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mabel Rosquinha de Leite,  Mandioca Cozida. more...
losing 2.6 lb a week

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