Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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128.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
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1285 kcal
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Fat: 69.36g | Prot: 71.89g | Carb: 94.71g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Veneza Queijo Minas (Padrão), Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, WS Naturais Granola com Coco, Veneza Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Kiwi. more...
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gaining 0.2 lb a week
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Comments
07 Jul 20 by member: Auspiciosa
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sonhando com minha primeira perda..
07 Jul 20 by member: Monica2929
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Está treinando Fernando? Ou só na alimentação de março até agora?
07 Jul 20 by member: ROSA 1996
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07 Jul 20 by member: XoôGordura
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Alimentação, e pedalo em bike ergométrica
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Parabéns pelo esforço e pela conquista 👏👏.
08 Jul 20 by member: ROSA 1996
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Pessoal semana que vem vou em um nutricionista esportivo
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09 Jul 20 by member: Eva Brigitte
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09 Jul 20 by member: janairagoll
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