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😍Minha primeira pesagem 11 dias de low carb!! (com uma derrapadinha kk)
muito feliz com os resultados, Confesso que fiquei surpresa 💪🏽💛
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159.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
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996 kcal
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Fat: 69.55g | Prot: 69.02g | Carb: 24.09g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Peixe Empanado Frito, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. more...
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losing 4.6 lb a week
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