mdemariana's Journal, 03 July 2020

Menos três quilos em 4 dias de dieta do ovo, bebendo bastante água e fazendo shots de sal. Vou fazer mais três dias de dieta do ovo, porém com exercícios físicos e consumindo mais calorias.

222.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 68.3 lb.    Diet followed 100%.

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1129 kcal

Fat: 96.11g | Prot: 56.58g | Carb: 6.55g.   Breakfast: Requeijão Cremoso, Ovo, Manteiga de Garrafa Artesanal, Campanella Queijo Minas. Lunch: Manteiga de Garrafa Artesanal, Mucuri Requeijão Cremoso, Ovo. Dinner: Campanella Queijo Minas. Snacks/Other: La Violetera Azeitonas Verdes. more...

2991 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...