Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 103.96g | Carb: 67.77g.
Breakfast: Арахис, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Шелковица, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream. Lunch: Салат Айсберг, Белая Дача Полезный Кейл, Ешь Деревенское Салат Романо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ешь Деревенское Филе Бедра Индейки. Dinner: Крестьянское Фермерское Хозяйство Кошелев в.в. Творог Обезжиренный (Творог Домашний), Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinkinss's weight history
|