Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 71.19g | Carb: 90.72g.
Breakfast: Jambon, Café, Oeuf Mollet, Pain Complet. Lunch: Picard Colin d'Alaska, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Dinner: Fromage Feta, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Colin d'Alaska, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Other: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Framboises Congelées Non Sucrées, Gervais Le Petit Suisse, Amandes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svalerie1's weight history
|