Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 87.67g | Carb: 178.82g.
Breakfast: Heinz Барбекю Соус, Шарлиз Зефир, Пицца Тарантелла, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Hungrow Паштет Деревенский с Индюшиной Печенью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Sen Soy Ореховый Соус, Чука, Вареное Яйцо, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Сливочное Масло, Черешня, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|