Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
206.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
3120 kcal
|
Fat: 186.50g | Prot: 122.21g | Carb: 241.41g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Чиабатта, Село Зеленое Ветчина из Мяса Индейки. Lunch: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Пицца Домашняя, Макароны по Флотски. Dinner: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Бутерброд с Маслом и Рыбой, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Вафли венские с творогом. more...
|
|
2835 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Pilates - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|