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semana de TPM e menstruação, quase não desceu o peso,semana não foi fácil mas consegui manter a alimentação e exercícios conforme planejando. Bom dia a todos .
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152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
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1029 kcal
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Fat: 22.50g | Prot: 40.72g | Carb: 164.74g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Nutrella Pão de Forma, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Dinner: Piracanjuba Mocaccino Quinoa, Linhaça e Chia, Pão de Queijo. Snacks/Other: Nestlé Passatempo Leite, Yoki Pipoca Premium. more...
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losing 0.3 lb a week
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