Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 64.32g | Carb: 75.62g.
Breakfast: Батон Нарезной, Кофе, Финик, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Авокадо Авокадо, Сыр Голландский. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Карамель и Лесной Орех, Морковь по-Корейски, Брокколи на Пару, Шашлык из Баранины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|